Avance 100 Kms Madrid 2011. CRAAACCCCKKKKK

Hola a todos aqui os dejo un adelanto de la crónica de la carrea de los 100 kms de Madrid, ya esta tarde haré una crónica en toda regla, como de debe de ser.

No he cumplido el objetivo previsto, la verdad es que he ganado la batalla que no quería ganar y he perdido la que si que quería ganar, me explico, pensaba que mi puesto en la carrera sería cercano al 8º y bajar algo de las 8 horas en tiempo de carrera. He ganado la batalla del puesto, siendo 4º de la general y 1º en la categoría M35, la que me daba igual, mi lucha era con el crono y más concretamante con las 8 horas, y aquí ha sido la derrota, 8 horas y 5 minutos.

Al menos me queda el ligero consuelo que sé perfectamente cuál ha sido el fallo para no lograr el objetivo, ya que viendo la carrera estoy convencido que en la próxima puedo bajar de las 7 horas 50 minutos, el problema no ha sido la alimentación como en Valencia, hoy ha ido todo bien en ese aspecto, ni el ritmo elegido ( 4.30 min/km ), ni el calor ni las cuestas deMadrid, ni el roce en la entrepierna, ni tampoco la explosión de la ampolla que me salió en la Media de Murcia en el km 39.

Entonces ¿ qué ha pasado ?.

Muy fácil, la acumulación de carreras y entrenos exigentes durante este último mes, Maratón de Badajoz, Carrera por Montaña del Coto y Cieza, las 6 horas de Valencia, la Media de Murcia y por último estos 100 km de Madrid. Ya esta semana pasada después de la media de Murcia me notaba con las piernas pesadas, que no andaba ni para atrás y con dolores en los exteriores de las rodillas. Además la visita a Cartagena a ver la ruta de las fortalezas donde realizamos cerca de 30 kms ya noté que no iba, no iba y no iba, siempre Daniel Nicolás fué en cabeza del trio que ibamos, no porque yo le dejara, sino porque tenía problemas para seguirlo.

En carrera, ya antes del km 20 dolores en los gemelos, que no los he tenido nunca ni en una media a mucha más velocidad, ya  a partir del km 60 problemas serios en los costados de las rodillas y los gemelos, que ya no existían, eran bloques de hormigón que no empujaban hacia adelante, y encima con intenso dolor.

Sólo las ganas de terminar para que terminara el sufrimiento me hacían seguir hacia adelante hasta buscar la meta.

La recuperación la veo larga, lo de las rodillas, mal pero casi peor creo que es el gemelo derecho, algún músculo que no me sé el nombre, quizás sóleo... no sé, no son agujetas ni cansancio, me duele un disparate apenas con pasar el dedo suavemente por encima, tiene pinta de ser más grave, incluso que una simple sobrecarga o contractura, parece algo más como distensión, o microrotura, el izquierdo está cansado pero en 4-5 días  sin hacer nada estará bien, el derecho... ya es otra cosa veremos como evoluciona.

Esta tarde como os he comentado, ya haré una crónica extensa como siempre con todas las fotos ( que tengo muchas ), en especial para Javier Velasco, Jose Antonio Soto y Juan José Escobar, que me lo solicitaron, no os preocupéis que estarán esta tarde.

Un saludo a todos y hasta esta tarde.