Badajoz: La suerte está echada.

Hola a todos, ya sea lo que tenga que ser, así será y no será de otra forma. Después de sentirme muy pesado en los últimos entrenos, decidí el que el miércoles sería mi último entreno de cara al domingo, y que dejaría jueves, viernes y sábado sin hacer nada, excepto el sábado, una vez en Badajoz hacer 5 minutillos y luego 3-4 rectas progresivas.

Con esto pensé el miércoles en por lo menos reforzarme moralmente, así que planeé un entreno de 1 vuelta metiendo en medio 2 "dosmiles", uno al ritmo que quiero en Badajoz y otro "abriendo el grifo", para ver si me estaba volviendo cada vez más lento. Salgo al ritmo habitual de 4.30 y hago el primer 2000 entre el km 2 y el km 4, haciéndolo en 7.26, a 3.43 min/km , es algo más rápido del ritmo que busco, pero bueno, con sólo 4 kms en las piernas no se mide aún bien el paso. Del km 4 al km 11 a 4.20 min/km, mi paso cómodo, y por fin entre el km 11 y el km 13 unos buenos ( para mi, cuyo 2º nombre es Johnny Lentini ), 6.48 ( a 3.24 min/km ) no llegando mal al km 13, luego suave a 4.40 con estiramientos dobles.

He optado por dejar 3 días de descanso ya que la última vez que me vi pesado un miércoles, David Sánchez me aconsejó descansar todo lo posible hasta el domingo, y en aquella ocasión hice una de mis mejores carreras en el Roller Masters de La Unión, me encontré ligero de pies y fresco, espero que en esta ocasión pase algo parecido, aunque ya sabemos que en esto de correr 1+1 no siempre son 2 o mejor dicho, no lo son casi nunca.

Mañana por la mañna parto hacia Badajoz, espero que la climatología respete un poco, o si no lo hace el sábado durante el viaje, que lo haga al menos el domingo.

Poco más, sólo desearos a todos que se os den bien las carreras del domingo, como la de Pego o vuestros entrenos de fin de semana, ya nos vemos en unos días y os cuento el resultado de la aventura extremeña.

Un saludo a todos y hasta pronto.